Capoeira para mamás y bebés

capoeira

La capoeira es un arte marcial de origen brasileño que combina baile, música, acrobacias y expresión corporal. Se considera tanto una herramienta de autodefensa como una danza.
La Capoeira da los elementos para que la persona busque su libertad, tomando conciencia de sí mismo, sobre el ser social que es y sobre su cuerpo.

La Capoeira:

  • Mejora la capacidad cardiovascular, respiratoria, tono muscular y resistencia a la fatiga
  • Ayuda a controlar el peso y a recuperar mejor la figura después del parto
  • Estimula la liberación de endorfinas, llamadas “hormonas de la felicidad”, reduciendo el estrés y mejorando el humor
  • Mejora la autoestima y la seguridad
  • La música ayuda a potenciar el sentimiento de pertenencia a la tribu y a conectar con una misma
capoeira

Lugar: Espai Nac, Rda.Sant Pere Entl. 44 <M> L1 Urquinaona

Horario: viernes de 11h a 12h

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